É possível viver de maneira zen no meio da distração moderna Viver nos grandes centros urbanos é um convite diário à distração. Manter o foco em tarefas simples, por mais fácil que pareça, se torna impossível com o excesso de informações e afazeres diários. Zen para distraídos aplica conceitos do budismo para melhorar o nosso bem-estar. A partir de práticas de meditação, de conceitos básicos do zen e outras técnicas milenares será possível manter o foco, desenvolver tarefas simples com muito mais concentração, ser mais assertivo, atingir objetivos e muito mais.

Capa comum: 224 páginas
Editora: Academia; Edição: 1ª (22 de fevereiro de 2018)
Idioma: Português
ISBN-10: 854221238X
ISBN-13: 978-8542212389
Dimensões do produto: 20,8 x 14 x 1,8 cm
Peso de envio: 259 g